কোথায় চাবি রেখেছেন, কারও ফোন নম্বর কিংবা জরুরি কোনও কাজের কথা- অনেক সময়ই ছোটখাটো বিষয় মনে রাখতে হিমশিম খেতে হয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে স্মৃতিশক্তিতে কিছুটা প্রভাব পড়তে পারে। আবার অতিরিক্ত তথ্য, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ও প্রযুক্তির ওপর নির্ভরশীলতাও মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষেত্রে বাধা হয়ে দাঁড়ায়
তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত কিছু অভ্যাসের মাধ্যমে স্মৃতিশক্তি ও মনে রাখার ক্ষমতা বাড়ানো সম্ভব। সম্প্রতি...